Como está a fadiga ocular?

A fadiga ocular, também chamada de fadiga visual, é uma das doenças oculares comuns. Como os produtos eletrônicos preenchem nossas vidas diárias, o problema da fadiga ocular é extremamente comum. A fadiga ocular é causada pelo ajuste anormal do músculo ciliar sob tensão e fadiga excessivas. Também causará olhos secos, dor e lágrimas, visão turva e até perda de visão, o que afeta diretamente a produção e a vida diária.

Muitas pessoas pensam que a fadiga ocular não é um grande problema, apenas alguns dormem ou fazem uma massagem. Mas, na verdade, existem muitas causas de fadiga visual, se não "o remédio certo", ainda mais sono ainda não ajuda. As causas geralmente comuns de fadiga visual incluem: problemas oculares, como erro de refração, estrabismo, conjuntivite, ceratite pode levar a diferentes graus de fadiga, problemas físicos, como instabilidade emocional, neurastenia, excesso de trabalho, estresse, etc., e com o ambiente ocular, como excessivo com os olhos, luz insuficiente ou muito forte. Pode-se dizer que devemos primeiro esclarecer os fatores subjetivos e objetivos, a fim de fazer um ajuste direcionado, de modo a aliviar realmente efetivamente a fadiga visual.

Para os próprios problemas das pessoas, somos obrigados a espelhar corretamente o tratamento oportuno, ao mesmo tempo em que tentamos aliviar a pressão, ajustar a dieta e os hábitos de sono. Quando os olhos se sentem cansados, fácil de produzir flutuações de visão, devemos prestar atenção ao descanso total. Se o trabalho ou estudo pressionar, a soneca diária também pode desempenhar um papel considerável. Se houver inflamação ou infecção, siga os conselhos do médico e use alguns colírios anti-inflamatórios para tratamento de curto prazo, o que pode ajudar a aliviar sintomas como visão turva.

Em termos de uso dos olhos, devemos desenvolver o hábito correto de usar os olhos, evitar jogar o celular deitado e não olhar para o telefone em um carro dirigindo ou em um quarto escuro. Ao se concentrar na tela eletrônica, o número de piscadas diminuirá correspondentemente, secreção lacrimal insuficiente, juntamente com a estimulação da tela, é fácil levar à fadiga ocular. Espero que você possa ter em mente o princípio "2 0-2 0-20", fechar os olhos em tempo hábil para descansar e ignorar e relaxar os músculos oculares.

Por fim, lembro que, embora a fadiga ocular seja muito comum, também pode ser a manifestação de doenças oculares. Se for persistente ou acompanhada de sintomas mais graves, procure orientação médica a tempo!